బుద్ధా బౌల్ అంటే ఏంటి : ఇందులో ఏముంటయ్.. దీని వల్ల లాభమేంటి..?

లైఫ్ స్టైల్ మారే కొలది.. జనరేషన్స్ చేంజ్ అయ్యే కొద్దీ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ మారుతున్నాయి. డైట్ విషయంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తున్నాయి. బిజీ బిజీ జీవితాల్లో బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ లేకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలతో ఎప్పుడు ఏం జరుగుతుందోనన్న ఆందోళనతో.. చాలా మంది డైట్ పైన స్పెషల్ ఫోకస్ పెడుతున్నారు. అయితే నిన్న మొన్నటి వరకు వీగన్, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్స్ డైట్లతో బిజీగా ఉన్నవాళ్లందరూ ఇప్పుడు బుద్ధా బౌల్ ఫాలో అవుతున్నారు. ఇప్పుడు ఈ ట్రెండ్ బాగా నడుస్తోంది. ఈ బౌల్ స్పెషల్ ఏంటో తెలుసుకుందాం.

బుద్దా బౌల్.. ఈ డైట్ కొత్తగా పుట్టుకొచ్చిందేం కాదు. ఎప్పట్నుంచో ఉన్నదే. పూర్వం గౌతమ బుద్ధుడు ఉదయాన్నే లేచి ఓ గిన్నె చేతిలో పట్టుకుని ఊరంతా తిరిగేవాడట. బుద్ధుడి గిన్నెలో కొందరు అన్నం, మరికొందరు కూరగాయలు, ఇంకొందరు చిరుధాన్యాలు వేసేవాళ్లట. వాటిని కొంచెం కొంచెం తినేవాడట బుద్ధుడు. రానురాను బుద్ధుడి ఆ ఈటింగ్ హ్యాబిటే గ్రెయిన్ బౌల్ డైట్ గా మారింది. రీసెంట్ గా ఫేమస్ ఫుడ్ ఆథర్ మార్తా స్టీవర్ట్ ఆ డైట్ కే బుద్ధా బౌల్ పేరు పెట్టారు.