Menopause | భార‌తీయ మ‌హిళ‌ల్లో పెరుగుతున్న ముంద‌స్తు మెనోపాజ్‌.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?

Menopause | మహిళలు ముప్పై ఏళ్ల చివరి దశలో నెలసరి క్రమం తప్పడం, నిద్రలేమి, ఆందోళన, అలసట, ఏకాగ్రత తగ్గడం వంటి సమస్యలను పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతల వల్ల కలిగేవిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే ఇవి రుతువిరతికి ముందు దశ లక్షణాలు అయ్యే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. భారతీయ మహిళల్లో రుతువిరతి సగటున 46 నుంచి 47 ఏళ్ల మధ్య వస్తుంది. అందువల్ల చాలామంది మహిళలు తమ వృత్తి జీవితంలో కీలక దశలోనే ఈ మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నారు.

జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే ప్రకారం, 2019-21లో 35 నుంచి 39 ఏళ్ల వివాహిత మహిళల్లో 5.5 శాతం మంది రుతువిరతి దశలో ఉన్నట్లు నమోదైంది. రుతువిరతికి ముందు నెలసరి క్రమం మారడం, వేడి ఆవిర్లు రావడం, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం, నిద్రకు ఆటంకం, మానసిక స్థితిలో మార్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, శక్తి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే థైరాయిడ్ సమస్యలు, గర్భధారణ, ఇతర హార్మోన్ల మార్పులు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. 45 ఏళ్లలోపు నెలసరి క్రమం తప్పినా, 40 ఏళ్లలోపే ఆగిపోయినా వైద్యులను సంప్రదించాలి.