Health · 27 Oct
ధ్యానంతో ఆరోగ్యం: నిద్ర సరిపోవడం లేదా.. 10 నిమిషాల ధ్యానం.. 44 నిమిషాల నిద్రతో సమానం
AI summaryAccording to a study by American scientists, 10 minutes of daily meditation can provide the same rest as 44 minutes of sleep. Experts suggest this practice can help individuals who do not get enough sleep due to work or academic pressures.
1 outlet